La diciassettesima settimana di gravidanza è un momento importante per la futura mamma. Scopriamo insieme cosa fare per affrontare al meglio questo periodo delicato e come prendersi cura di sé e del proprio bambino in arrivo.
La crescita del piccolo
Durante la diciassettesima settimana di gravidanza, il bambino sta crescendo rapidamente. A questo punto, pesa circa 140 grammi e misura circa 13-14 cm dalla testa ai piedi. Le sue orecchie sono completamente formate e sono posizionate nella posizione corretta sulla testa. I suoi occhi sono ancora chiusi ma iniziano a muoversi sotto le palpebre.
Il bambino sta anche sviluppando il sistema nervoso centrale e il cervello continua a crescere e svilupparsi. Inoltre, il suo sistema respiratorio sta diventando sempre più maturo, poiché inizia a produrre il liquido amniotico che aiuterà a mantenere le sue vie respiratorie aperte.
Durante questo periodo, è importante che la mamma mantenga uno stile di vita sano e attento alla gravidanza. Ciò include una dieta equilibrata e nutriente, oltre a fare esercizio fisico regolare e a riposarsi abbastanza. Inoltre, la mamma deve continuare a prendere le vitamine prenatali e a fare regolari visite di controllo prenatale con il proprio medico.
In sintesi, la diciassettesima settimana di gravidanza è un momento cruciale per lo sviluppo del bambino e richiede attenzione e cura da parte della mamma. Mantenere uno stile di vita sano, fare esercizio fisico e prendere le vitamine prenatali sono tutte azioni che possono aiutare a garantire una gravidanza sana e un bambino in salute.
Diciassettesima settimana di gravidanza: la dieta più indicata
Durante la gravidanza, seguire una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per il benessere della mamma e del bambino in arrivo. Ecco alcuni consigli dietetici ideali da tenere in considerazione per mantenere una salute ottimale durante la gravidanza.
Innanzitutto, è importante consumare una varietà di alimenti per garantire un’adeguata assunzione di nutrienti essenziali. La dieta dovrebbe includere proteine, carboidrati complessi, fibre, grassi sani e una vasta gamma di vitamine e minerali.
Inoltre, è importante evitare cibi ad alto contenuto di grassi saturi e zuccheri aggiunti, come snack confezionati, bevande gassate e dolci. Invece, si dovrebbero preferire alimenti naturali, come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre.
Anche la quantità di cibo è importante. Durante la gravidanza, il fabbisogno calorico aumenta, ma non è necessario mangiare per due. L’aumento di peso sano durante la gravidanza è di circa 11-15 kg, quindi cerca di mantenere un aumento di peso costante e graduale.
Infine, è importante bere molta acqua per mantenere il corpo idratato. Si consiglia di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno.
Seguire questi consigli dietetici durante la gravidanza può aiutare a mantenere una buona salute e fornire al bambino in arrivo i nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo sano.
Diciassettesima settimana di gravidanza: come cambia il corpo
Durante questa fase della gravidanza, il corpo della mamma sta attraversando importanti cambiamenti per supportare la crescita del bambino. Il girovita inizia a crescere mentre l’utero si espande per accogliere il bambino in crescita, il che può causare sensazioni di tensione e pressione nell’addome. Inoltre, i seni della mamma possono diventare più grandi e sensibili poiché si preparano per l’allattamento. La mamma potrebbe anche notare un aumento della secrezione di muco cervicale, che è normale durante la gravidanza e aiuta a proteggere il bambino dall’infezione. In generale, la diciassettesima settimana di gravidanza è un momento in cui il corpo della mamma sta lavorando sodo per supportare il bambino in crescita, quindi è importante prendersi cura di sé e ascoltare le esigenze del proprio corpo.
